Семинар «Большой теннис для маленького человека»

Физическое воспитание является основой всестороннего развития в первые годы жизни ребенка. Воспитание характера, развитие интеллектуальных способностей на фоне гармоничного развития физического потенциала наилучшим образом сочетает в себе спортивная игра в большой теннис.

О пользе занятий теннисом для здоровья и говорить не приходится! Удары ракеткой, прыжки, пробежки – в этой игре нагрузка распределяется на все мышцы тела. Такие активные тренировки укрепят мышечный корсет, увеличат выносливость и позволят сбросить лишние килограммы. Немаловажное значение занятия теннисом имеют и для сердечной мышцы. Активная физическая нагрузка в игре исполняет роль кардиотренировки.

Теннис относят к интеллектуальным видам спорта. Здесь не последняя роль отводится стратегии и тактике каждого гейма, знанию минусов и плюсов соперника. Все это помогает не только организм поддерживать в должном тонусе, но и существенно укреплять мускулатуру, увеличивать уровень выносливости. Избежать опасностей помогает правильно подобранный инвентарь, выполнение разминки и соблюдение режимов нагрузки.

еннис воспитывает в человеке целеустремленность и напористость. Дух соперничества и стремление к победе повышает самооценку и уверенность в своих силах, что особенно актуально для детей в период становления личности.

Теннис развивает мышление и логику, благодаря широкому использованию навыков тактической борьбы; тренируются сердечнососудистая и дыхательная системы, развивается скорость реакции, укрепляется мышечный корсет, увеличивается выносливость.

Теннис позволяет сбросить психическое и физическое напряжение, восстановить свою нервную систему. Его относят к интеллектуальным видам спорта. Игра в теннис улучшает координацию, реакцию, внимание, стимулирует развитие стратегического мышления и памяти.

Игра в большой теннис доступна дошкольникам. Лучший возраст для начала занятий этим вида спорта – 4–5 лет. Именно в эти годы малыш уже достаточно подготовлен физически к большому спорту, к тому же в этом возрасте лучше всего закрепляются навыки терпения и выносливости.

Дети быстро начинают играть в теннис, чувствуют успех и уверенность в себе.

DSC_0255 DSC_0271 (15) DSC_0323 DSC_0337 DSC_0342 DSC_0353 DSC_0355 DSC_0361 DSC_0370 (112) DSC_0381 DSC_0385 (126)